SUCCULANCE AYURVEDA

Ce que vous apprendrez dans cette formation complète de Cuisine Ayurvédique

Formation de cuisine Ayurvédique simple


MODULE 1 : INITIATION A LA CUISINE AYURVEDIQUE

- L’alimentation et son importance selon l'Ayurvéda

- Connaître les 6 goûts de l'Ayurvéda et leurs effets sur l'organisme

- Les aliments ayurvédiques de base

- Les boissons en Ayurvéda

- Les épices et leurs effets thérapeutiques

- Le matériel pour bien cuisiner

- La bonne façon de cuisiner

+ BONUS ET RECETTES


MODULE 2 : BIEN S'ALIMENTER SELON SA NATURE ET SES DOSHAS

- Comment les aliments influencent notre comportement

- L'alimentation selon les saisons et les moments de la journée

- L'alimentation pour Vata, Pitta et Kapha

- Les aliments incompatibles selon l'Ayurvéda

- Le sucre en Ayurvéda

- La liste des courses de base

- Les sauces d'accompagnement

+ RECETTES


MODULE 3 : NUTRITION AYURVEDIQUE DETOX ET CURES MAISON

- Un système digestif au top

- Le jeune selon L'Ayurvéda

- Les Détox ayurvédiques

- Les protéines

- Les produits laitiers

+ BONUS DETOX 3 JOURS +RECETTES


MODULE 4 : RITUELS, CONSCIENCE ET ALIMENTATION

- Rituel des repas selon l'Ayurvéda

- Cuisiner en conscience et pour éprouver la satiété

- Gérer ses compulsions et mauvaises habitudes alimentaires

+ BONUS EXERCICES ET MEDITATIONS D'ALIMENTATION CONSCIENTE


MODULE 5 : RECETTES PETITS DEJ, DEJEUNERS, DINERS ET COLLATIONS AYURVEDIQUES

Recettes Ayurvédiques pour tous

+ BONUS BIBLIOGRAPHIE RECOMMANDEE EN ALIMENTATION


En complément
Apprendre à faire son ghee maison

Des Méditations pour gérer la faim compulsive de Kapha et son rapport à l'alimentation


Pas de niveau minimum en Ayurvéda requis

Vous allez recevoir :


- L'acces privé à la plate forme de formation avec votre accès personnalisé

qui vous donne accès :


- A vos 5h de cours Web (1h par module),


- Aux Cours complets en PDF téléchargeable


- Aux vidéos, fiches et remèdes ayurvédiques

- Aux recettes pour chacun des 5 modules


© 2020 | SUCCULANCE AYURVEDA

Réalisé avec