SUCCULANCE AYURVEDA

 Ce que vous apprendrez dans cette formation complète de Cuisine Ayurvédique  

  

ATELIER 1 : INITIATION A LA CUISINE AYURVEDIQUE

L’alimentation et son importance selon l'Ayurvéda
Connaître les 6 goûts de l'Ayurvéda et leurs effets sur l'organisme
L'eau en Ayurvéda
Les épices et leurs effets thérapeutiques

En complément
Liste des aliments ayurvédiques indispensables à connaître

Apprendre à faire son ghee maison

Le matériel pour bien cuisiner 

Recettes ayurvédiques niveau 1

ATELIER 2 : BIEN S'ALIMENTER SELON SA NATURE ET SES DOSHAS

Comment les aliments influencent notre comportement

L'alimentation selon les saisons et les moments de la journée
L'alimentation pour Vata, Pitta et Kapha

Les aliments incompatibles selon l'Ayurvéda
Ce que préconise l'Ayurvéda en terme d'alimentation


En complément
Liste des courses bio de base

Recettes ayurvédiques niveau 2


ATELIER 3 : NUTRITION AYURVEDIQUE DETOX ET CURES MAISON

Un système digestif au top

Le jeune selon l'Ayurvéda

Les Détox ayurvédiques 
Comment détoxifier le mental ?


En complément
Remèdes pour détoxifier

Programme détox de 3 jours

Les recettes ayurvédiques détox


ATELIER 4 : RITUELS, CONSCIENCE ET ALIMENTATION

Rituel des repas selon l'Ayurvéda

Cuisiner en conscience
Cuisiner pour manger sainement
Eprouver la satiété
Gérer ses compulsions et mauvaises habitudes alimentaires


En complément
22 Méditations pour gérer la faim compulsive de Kapha et son rapport à l'alimentation


ATELIER 5 : RECETTES PETITS DEJ, DEJEUNERS, DINERS ET COLLATIONS AYURVEDIQUES

Recettes Ayurvédiques, végans et pour la famille


Pas de niveau minimum en Ayurvéda requis

Vous allez recevoir :


- L'acces privé à la plate forme de formation avec votre accès personnalisé

qui vous donne accès : 


 - A vos 5h de cours Web (1h par module),  


- Aux Cours complets en PDF téléchargeable


- Aux vidéos, fiches et remèdes ayurvédiques

 

- Aux recettes pour chacun des 5 modules


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